2ヶ月で99%の人がコレで痩せてます!

≪自宅でライザップ≫
料金が高い、近くにジムが無い、などで通えない。 いろんなダイエットを試しても続かない。 トレーニングジムにはそんなイメージがありませんか?

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プチリバウンドは、プライベートジムへ行くよりも自分で正しいダイエット筋トレ

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自分で行うダイエット筋トレについて、
詳しく説明している動画をご紹介します。


はいどうも、皆様こんばんは。
カズチャンネルのカズでございます。
そして皆様、大変申し訳ございません。
私はですね結婚式に向けてこのボディからですね、こういう風に変身を遂げました。
そしてその過程をですね、また動画とかでアップするよって言ったんですけども、今のところ全然アップしておりません。
そんで私気づきました。ダイエット後はね、なんかね、めんどくさい。
やっぱりですねやってる時にリアルタイムに配信しないとやる気が出ないよね。
そんでですね、もう一つ謝らないといけないことがございます。
前回はですね、73.4か。85.5から73.4まで減らしたんですけども、申し訳ございません。
実際ちょっと測ってみましょう。
ちょっとね、お肉が、ちょっとお肉がね付き始めてしまいました。
もうこんなん赤裸々に、もう赤裸々にですね、公表しないといけないんでございますよ。
ほら、お肉がある、ここにお肉が。お肉が掴めます。
ちょっと体重も計ってみよう体重も。
ちょっとカメラも持ちながらになりますけども。
73.5が77.2。
3.5キロぐらい増えたような感じでございます。
しかも何体脂肪21って。何、何、何。あ、これ足。
本当にですね、結婚式が終わった後、本当堕落な生活をしておりました。
結果ですね、ぽっちゃりしてしまうっていうことになってしまいますね。
ということで先日ですね、みんなと会った時にね、ますおさんか。マスオさんとか他のユーチューバーはですね、見つけた、見つけた。ライザップだライザップ。
都内とかだとよく広告あるんじゃないのかな。
これガチのやつガチ。ガチのプライベートジム、ライザップで痩せるっていうか。これもう絶対行くよねこれ。
ちょっとこれ見せたらだめだと思うんだけど、これすんげぇんだよこれみんな。
ということでマスオさんを始め、他のユーチューバーもですね、めちゃめちゃ激ヤセする人が出てくるのではないかと。
こうなるとですね、僕ユーチューバーとしての立場がね、もうわかんなくなってきます。
こんだけちょっとぽっちゃりすると筋肉ユーチューバーではなくぽっちゃりユーチューバーになってしまう。
ということでですね、ライザップならぬカズザップですね。カズザップで、こちら2ヶ月で痩せるのかな。2ヶ月でですね、マスオさんはもう素晴らしい体づくりになるはずです。
こうやってプレッシャーを与えておきましょう。
なるはずなので、僕もですね、一ヶ月、二ヶ月で素晴らしい体になれるよう、またですね、その痩せたユーチューバーとですね、引けを取らない素晴らしい記念写真を撮りたいなと思ってこれから頑張りたいと思います。
ではカズザップの方ではですね、まずダイエット前にすることをちょっとお教えいたしましょう。
まずですね、記念撮影をします。
こちらポイントといたしましてはですね、男性であればできるだけですね、上半身裸。正面、そして横から撮るようにしてください。
また基本的に顔はですね、こんな感じでだらしない感じで。本当見た目が一番悪い状態。
そうすることでですね、もうダイエット途中、心が折れそうになったときにですね、その写真を見ることで、あ、これには戻りたくねぇなってなることもございます。
またですね、もちろん体重を測る必要ございますし、後ですね、できればスリーウェスト。ウェストを測っといてください。
ウェストもね、たぶん私悪くなってると思うんですよね。
これバストじゃなくて男性チェストって言うらしいね。
チェストがですね、あんま変わってねぇや。104。
ウェストがね、劇的に増えてると思うんですよ。
やっぱ増えてる増えてる。
ウェストがですね、85。
ほんでヒップがですね、96となっております。
とりあえずですね、ダイエットスタートの下準備としてはこれくらいでいいでしょう。
ではですね、これから私が何をするのかというと。まずですね、食べる物。食べる物ちゃんと記録付けたいと思います。
できれば三食やりたいとは思うんですけども、どうなんだろう。
またですね、私が運動何をやったのかについてもですね、今後しっかりレポートしていきたいと思いますので、これからダイエットをするという方、ぜひ一緒に頑張りましょう。
ただしですねカズザップ、注意点がございます。私専門家とかそういう者ではないので、正しいダイエット法かというとそうではございません。
またですね、基本的になんですけども、お金はそこまで必要じゃないんですけど、気合が大分必要となります。
そこらへんもちょっとご了承の上カズザップ、もしやりたい方はですね、一緒に頑張りましょうとお声をかけたいんですけども。
ちゃんとしたですね、指導、ちゃんとした指導を受けたいっていうのであればですね、マスオくん達がやっているライザップの方をね、ライザップの方も検討してみるといいでしょう。
以上、気合ダイエット塾、カズザップのご紹介でした。
いよいよですね、カズザップ始まりましたね。
このカズザップですね、一ヶ月、二ヶ月でちゃんと記録がでるのでしょうか。そこらへん非常に楽しみであります。
またですね、最近わたし短距離、短距離もちょっと頑張ろうかなっていうことで、いろいろそちらの方も頑張っております。
短距離アンドダイエットですね、これから頑張って、夏の八月半ばぐらいにはですね、素晴らしい体をですね、手に入れて、マスオくんとか他のユーチューバーとですね、いい記念写真ができたらいいなと思っております。
ではですね、今回関連動画といたしましては、こちらですね、私の短距離。嫁さんと勝負したやつですね。
いろいろですね、まだまだ課題が大きそうでございます。
ほんでこちらの方ではですね、結婚式前のダイエット。一か月半前はですね、こんな感じを保っておりました。
いやあ、人間変わるのも早いですね。
またですね、マスオくんのやつももう上がってるんじゃないのかな。
下の説明欄にマスオくんのライザップ、ライザップ動画も貼り付けておきますので、もしよかったら見てみてください。
さらにこちらカズチャンネルでございます。
こんな感じでですね、カズザップついに開始いたしました。
もしよろしければこちらの方からチャンネル登録をよろしくお願い致します。
またですね、詳しいことはブログの方にも書いておきますのでもしよかったらですね、下の説明欄に私のブログ、カズダイエットありますのでまた見てみてください。
ではまた次の朝お会いしましょう。