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下っ腹・ポッコリお腹を解消!!1分で簡単にできる方法

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ポッコリお腹の解消について、
詳しく説明している動画をご紹介します。


ポンポコポン ポンポコ撮ってる?やめてやめてやめて。
八代さん、やはりこの腹ペタに・・・。
腹ペタがいいんですよ、絶対。
腹ペタがいいんですか?
腹ペタがいいです。
7号に近い9号のジーンズが履けたらいいね。
7号ではない?
ではない。8号。ないか。8号ってないんですよ。これがちょうどないんですね。
はい。女神のもとへ私がご案内致します。
また女神さま。
もちろんでございます。
女神さま大好き。
二人がやってきたのは、閑静な青山の住宅街にあるとあるマンション。はたして、ポッコリお腹を解消してくれる奇跡の女神とは?
はじめまして。
はじめまして。
女神さまですか?
数々の女性を悩ませてきたポッコリお腹をメジャー一つで美しいお腹に変える仕事人、彼女こそが腹ペタの女神、蓮水カノン38歳。
とてもすごい写真を持っていらっしゃるということで。
すごい写真ってなんだろう?
何ですか?
見たい。
私は実はこうでした。
ちょっと見せて。
これは違いますよ。
私です。
チョコレート持ってるでしょ?
そうですね。
チョコレート持ってない?
何かこう太ってるって感じで。
何とこれが10年前の女神の姿。下っ腹は何と86センチと横綱級。それが今やー10センチ。服のサイズは11号から5号へと大変身。どうにかお腹をペッタンコに。その思いから、試行錯誤を繰り返し編み出したのが、メジャーを使った腹ペタのワザ。そのワザで、24歳の女性はウエストー9.7センチ、39歳の男性は、3週間でウエストー5センチ。
これまで手がけてきたポッコリお腹の人数、実に4500人ほど。現在予約待ちという大人気のプロポーション専門家なんです。
メジャーは何のために使うのですか?
ダイエットがうまくいかない理由というのは、頑張っても結果が出たかどうかわからない、でもウエスト測ってると、3日くらいあれば4センチくらい変わります。しかも結果がわかって楽しいのでむしろやりたくなっちゃいます。
すごい!
テンションあがってきましたね。
ナイスバディでドレスが似合ってピシッとビシッと歌える八代亜紀で。
八代さん。今から測定をさせていただくんですけれども、その前にですね、八代さんのお腹の具合を。
ポッコリ度でしょ?
フワフワなマシュマロのような・・・。最近私、低反発枕を買ったんですけども、同じようなこう・・・。
現実を目の当たりにした感じでお願い致します。
測ってみますね。失礼します。
はい。
勇気いりますよね。
勇気いりますよ。これ。
小さい声で言ってください。
71.5センチです。
今度はですね、思いっきりお腹をへこませてこれ以上細くできないっていう所まで。
もっといける!
これ以上いきませんか?
68センチですね。
実は思いっきりお腹をへこませるのが腹ペタのポイント。
メジャーで測るだけ。女神直伝。まんまるお腹にさよならの1分ワザ。
なぜポッコリのなるかというと上下に潰れているんですね。鏡を見ても私こうですよね。これがどういう状態になるかというと、こういうことになってくるんですね。全然違う人になりますよね。シルエットの全身の使い方でキレイかキレイじゃないか、なおかつポッコリなのかスレンダーなのか変わっちゃうんですね。
この腹ペタ法、普段使わない筋力を鍛えるのがポイント。お腹をへこませることで筋力のバランスを調整、ポッコリお腹をへこませるというもの。これまで4000人以上救ってきたその驚くべき方法とは。
はい。足からいきますね。かかとつけます。つま先もつけます。膝を曲げて膝をつけます。
膝を曲げて膝をつける。
この状態からももの付け根を思いっきり前にだしていく。
ももの付け根を前に?
はい。前にだしていきます。太ももからアンダーまでも一直線にする感じ。この時に、腹筋を上に奥にやってグッと立てる感じ。ちっちゃいジーンズのファスナーをキュキュキューッてごまかして上げる感じ。
イメージイメージ。
そうです。肩を上にグッと上げて肘を引きながら
肘を引きながら?
思いっきり背中グッとしめます。
グッとしめる?
さすがですね。もうちょっと頑張って。膝をゆっくり伸ばしていきます。
このときに後頭部をグーッと伸ばしてリラックス。指の感じでメジャーだけサイズをチェックしてみてください。
女神が伝授する腹ペタのワザ。はたしてその結果は。
ここです。
63センチが出てる。
すごっ。
63って。さっき68だったよね。嬉しい。
やったー。
なんで?すごい。
以前はお腹を引っ込めた状態で、68センチ。それが、この腹ペタ技をやった後は、同じお腹を引っ込めた状態で、何とー5センチ。
さあ、あなたも今すぐメジャーを用意。おへそから指3本分上の位置にメジャーを巻き、かかとと親指の付け根をしっかり揃えます。膝を曲げて両膝をつけ、膝からウエストまで一直線の状態に。この時、お尻はキュッと引き締めて。下っ腹を意識してへこませ、腕を体につけたら両肘を思い切り後ろに引きます。そして、下っ腹をへこませたまま膝を伸ばします。メジャーを使ってお腹を思い切り引き締め、最大限に力を入れた状態で7秒間数えましょう。そのままの姿勢をキープしながらゆっくり肩の力を抜きリラックス。
目の前で劇的変化を見たからには、やらずにいられないのが女心。結果、お腹を引っ込めた状態でー5センチ。ついでに猫背が解消され、立っている時の姿勢までが美しくなり、バストの位置も上がりましたね。
痩せたいって思うのであれば、2週間あれば結構結果が出ると思うんですね。
どうですか?八代さん。
やる。
やる。
やるっていったらやる。
下っ腹にすごいききますよ。
ということで、演歌の女王、やるとなったら意地でもやります。地方公演の時もかかさず腹ペタワザを実践すること1週間。そして、
ぜひサイズを。
サイズをね。サイズを測ってみて、見た目なんだもんね。見た目でこう・・・。
1分ワザの成果はいかに。まずはお腹を引っ込めた状態で測定。
ここですね。はい。
どうですか?
サイズの方は61センチ。
うそー。
すごい。ほんと?
61。すごいですね。
いよいよ、通常時のウエストサイズ、はたして。
69センチです。
何とたった1週間でウエストー2.5センチという恐るべき結果に。
すごいね。ボンッキュッボンッ。
1分ワザでポッコリお腹を撃退すべし。